Alimente care îngrașă Sucuri carbogazoase cu zahăr. Sucurile sunt bogate în calorii și în zahăr adăugat, dar nu au nutrienți importanți, cum Cafeaua îndulcită cu zahăr. Puteți opta pentru versiuni fără zahăr ale băuturilor preferate pentru a reduce aportul de Înghețata. Cea mai mare parte a Alimentele cu calorii negative necesita mai multe energie pentru digestie decat continutul lor caloric; asadar, cu cat meniul este mai bogat in aceste alimente cu atat se pierd mai multe kilograme. Spre exemplu, o portocala poate contine 50 de calorii; dupa consumare, organismul are nevoie de mai mult de 50 de calorii pentru a absorbi si a Asta face ca mezelurile să aibă foarte multe calorii. Foarte rar sunt mezeluri cu mai puține calorii, de regulă cele de tip crud uscat. Calorii pateu de ficat: 320 kcal/100 g. Calorii parizer dietetic: 250 kcal/100 g. Calorii cârnați crud uscați: 550 kcal/100 g. Calorii salam Sibiu: 500 kcal/100 g. Calorii prosciutto: 220 kcal/100 g Pizza Vay Nhanh Fast Money.

alimente cu multe calorii