Dar merită menționată o caracteristică a Mg, și anume, sub stres, aceasta scade rapid în organism, adică un exces de hormoni de stres din organism duce la o deficiență de magneziu. Cu deficit de magneziu, manifestările pot fi după cum urmează: creșterea tensiunii arteriale, crampe la nivelul mușchilor vițelului , dureri de cap persistente, nervozitate crescută, oboseală, senzație de slăbiciune, tulburări digestive, căderea părului. Nevoia zilnica de magneziu pentru fiecare kilogram din corp este de 5 mg, copiii au nevoie de 15 mg per kilogram/corp, iar femeile insarcinate de 10 mg per kilogram/corp. De multe ori, simptomele deficitului de magneziu sunt asemanatoare celor cauzate de carenta de calciu: crampe musculare, stari de nervozitate, lipsa de concentrare, stres Simptomele carențelor de magneziu pot cauza stări de slăbiciune, nervozitate, oboseală, deficiențe de somn, crampe musculare, cât și tulburări cognitive. Cele mai comune cauze ale hipomagnezemiei sunt următoarele: malabsorbţie, malnutriţie şi fistule; alcoolism (alcoolismul cronic sau în cazuri de dezalcolizare) afecțiuni renale Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s.

exces de magneziu in corp simptome